Neue Sachbücher aus dem Bereich Yoga

Arend, Stefanie: Gesund durch Yin Yoga

Arend, Stefanie: Gesund durch Yin Yoga : der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien / Stefanie Arend. - 1. Aufl. - München : Südwest, [2016]. - 191 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN 978-3-517-09457-1 kt. : EUR 19.99

Der Ratgeber geht auf die heilenden Wirkungen des stillen, Energie lenkenden Yin Yoga nach P. Grilley ein und zeigt zahlreiche Übungsfolgen für viele Alltagsbeschwerden und Krankheitsbilder.

Standort: 1. OG Vck Yoga

Canda: Figur Yoga (CD)

Canda: Figur Yoga (CD) : Hörbuch mit Canda / Canda. - o.O. : Coolmusic, 2016. - 1 CD + Beil.

EUR 9.99

Sante Yogaübungen für Anfänger, die beweglich machen, Fettdepots reduzieren, die Körperhaltung optimieren. Außerdem helfen sie, Stress ab- und neue Energie aufbauen, zu motivieren und sich ausgeglichen zu fühlen.

Schlagworte: Yoga ; Übungssammlung ; CD

Standort: 1. OG Vck Yoga

Canda: Rücken-Yoga für Unbewegliche (CD)

Canda: Rücken-Yoga für Unbewegliche (CD) : das Schonprogramm für die Wirbelsäule / Canda. Mone Rathmann. - o.O. : Coolmusic, 2016. - 1 CD + Beil.

EUR 9.99

Ein besonders schonenden Yogaprogramm mit sanften Übungen, die die verspannte Muskulatur lockern, Beschwerden lindern und den Rücken stärken.

Schlagworte: Yoga ; Übungssammlung ; CD ; Rückenschmerz

Standort: 1. OG Vck Yoga

Core Yoga (DVD)

Core Yoga (DVD) / Ursula Karven. - Köln : WVG, 2017. - 1 DVD, ca. 100 Min.

EUR 12.99

Im sommerlichen Schweden zeigt Ursula Karven ihr neues Programm, bestehend aus sanften Yoga-Sequenzen, die insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und damit für eine schöne Silhouette und eine aufrechte Haltung sorgen. Ein in seiner Mitte gestärkter Körper hilft uns, den Herausforderungen des Lebens mit Stabilität und Kraft zu begegnen

Schlagworte: DVD ; Sach-DVD ; Originalsprache Englisch ; Synchronsprache Deutsch ; Yoga ; Übungssammlung

Standort: 1. OG Vck

Cuson, Beate: Yoga für die reifen Jahre

Cuson, Beate: Yoga für die reifen Jahre : die Fülle des Lebens genießen / Beate Cuson. - Freiburg : Herder, 2016. - 220 S. : Ill. ; 25 cm

ISBN 978-3-451-60005-0 fest geb. : EUR 24.99

Die Yogalehrerin, Tänzerin und Heilpraktikerin Beate Cuson vermittelt Yoga als sich stets individuell veränderndes Lebenskonzept. Der Schwerpunkt liegt nicht auf der korrekten Ausführung, sondern auf den inneren Haltungen und Werten, die entwickelt werden.

Schlagworte: Yoga ; Ratgeber ; Altern

Standort: 1. OG Vck Yoga

Eastwood, Clitora: Yoga für Anfänger (DVD)

Eastwood, Clitora: Yoga für Anfänger (DVD) / Clitora Eastwood. - o.O. : Coolmusic, 2017. - 1 DVD + Beil. in Box, ca. 75 min.

EUR 8.99

"Yoga für Anfänger" fällt unter den Begriff des Hatha-Yoga, das ist das Yoga der Ausgeglichenheit. Dabei sind Körperhaltung und Atmung von entscheidender Bedeutung. Candas sanfte Yogatechnik für Anfänger ist besonders auf den gestressten Menschen unserer Zeit abgestimmt.

Schlagworte: Yoga ; Sach-DVD ; Übungssammlung

Standort: 1. OG Vck Yoga

Eastwood, Clitora: Yoga gegen Stress (DVD)

Eastwood, Clitora: Yoga gegen Stress (DVD) / Clitora Eastwood. - o.O. : Coolmusic, 2017. - 1 DVD + Beil. in Box, ca. 70 min.

EUR 8.99

"Yoga gegen Stress" ist ein spezielles Entspannungsverfahren, das ohne großen Aufwand und leicht zu erlernen ist. In nur 7 Minuten täglich und ohne turnerische Übungen lassen Sie Ruhe und Erholung in Ihren Alltag einkehren und den Stress einfach hinter sich.

Schlagworte: Yoga ; Sach-DVD ; Übungssammlung

Standort: 1. OG Vck Yoga

Heß, Bettina: Individuelle Yogapraxis

Heß, Bettina: Individuelle Yogapraxis : Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen / Bettina Heß, Dr. med. G. Michael Heß. - 1. Auflage. - Petersberg : Vianova, 2017. - 157 Seiten : Illustrationen ; 30 cm

ISBN 978-3-86616-403-1 kt. : EUR 28.00

Das Duo aus Bewegungs-/Yogalehrerin und Orthopäde geht in diesem anleitenden Ratgeber auf häufige Erkrankungen des Bewegungsapparats ein und zeigt abgestimmte Übungsreihen für verschiedenen Zielgruppen. Für Yogaanfänger, Menschen mit körperlichen Einschränkungen sowie Yogalehrer.

Schlagworte: Yoga ; Übungssammlung ; Ratgeber ; Bewegungsstörung

Standort: 1. OG Vck Yoga

Lemétais, Julia: So leicht geht Yoga für Dummies

Lemétais, Julia: So leicht geht Yoga für Dummies / Julia Lemétais ; Übers. a. d. Franz. u. Erg. von Sarah-Jessica Hamm. - 1. Aufl. - Weinheim : Wiley, 2016. - 125 S. + 1 CD : Ill. ; 24 cm. - (... für Dummies)

EST: Je me mets au yoga pour les nules <dt.>

ISBN 978-3-527-71286-1 kt. : EUR 14.99

Verständlicher, reich bebilderter und logisch aufgebauter Ratgeber für Yoga-Interessierte, Anfänger und Fortgeschrittene. Mit Grundübungen, Übungsfolgen, Sonderabschnitten zu Yoga in der Schwangerschaft, im Alter und bei Rückenbeschwerden. Inklusive Audio-CD mit geführten Übungsfolgen.

Schlagworte: Yoga ; CD ; Übungssammlung ; Ratgeber

Standort: 1. OG Vck Yoga

Lethenet, Geraldine: Yoga : Körper und Seele in Einklang bringen

Lethenet, Geraldine: Yoga : Körper und Seele in Einklang bringen / Geraldine Lethenet ; aus dem Französischen von Antoinette Gittinger ; Illustrationen von Isabelle Maroger und Sophie Ruffieux. - München : L.E.O, [2017]. - 78 Seiten : Illustrationen ; 22 cm. - (Mein Leben in Balance)

ISBN 978-3-95736-092-2 kt. : EUR 8.99

Die Yogalehrerin Lethenet führt in das vielfältige Spektrum des modernen Yogas ein und stellt erste Körperübungen aus Hatha Yoga und Yin Yoga sowie Meditations- und Atemtechniken vor. Mit Ayurveda-Konstitutionstest, Rezepten und zahlreichen Notiz- und Testblöcken.

Schlagworte: Yoga ; Übungssammlung ; Entspannung ; Ratgeber

Standort: 1. OG Vck Yoga

Mainau, Claudia: Yoga - Zurück ins Leben

Mainau, Claudia: Yoga - Zurück ins Leben : wie Yoga bei Krebs helfen kann / Claudia Mainau. - Berlin : Springer, [2017]. - 155 Seiten : Illustrationen ; 26 cm

ISBN 978-3-662-49928-3 kt. : EUR 24.99

Die Autorin erarbeitete nach ihrer eigenen Krebserkrankung das Konzept "Zurück ins Leben mit und nach Krebs". Sie informiert über Diagnosestellung, Onkorehabilitation, Therapiefolgen sowie die Faktoren Ernährung, Bewegung und Meditation. Es folgen zahlreiche Yogaübungen.

Schlagworte: Yoga ; Krebs [Medizin] ; Ratgeber ; Therapie

Standort: 1. OG Vel8

Mießner, Wolfgang: Rücken-Yoga

Mießner, Wolfgang: Rücken-Yoga : fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag / Wolfgang Mießner. - München : Christian, 2018. - 159 Seiten : Illustrationenfarbig ; 24 cm

ISBN 978-3-95961-137-4 kt. : EUR 20.00

Der renommierte Bewegungs- und Yogalehrer widmet dieses Buch dem präventiven und rehabilitierenden Einsatz von Yoga bei Rückenbeschwerden. Er gibt Hilfestellung, die eigene Rückengesundheit in Absprache mit Arzt oder Therapeut zu verbessern. Mit 11 Übungsprogrammen für zu Hause und unterwegs.

Schlagworte: Rückenschmerz ; Yoga ; Übungssammlung

Standort: 1. OG Vck Yoga

Patellis, Daphne: Yoga für starke Frauen

Patellis, Daphne: Yoga für starke Frauen : mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und neuem Selbstvertrauen / Daphne Patellis. - München : Christian, 2018. - 159 Seiten : Illustrationenfarbig ; 24 cm

ISBN 978-3-95961-157-2 kt. : EUR 20.00

Die Autorin und Illustratorin motiviert Frauen jeder Kleidergröße, durch einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen behutsam einen starken Körper und ein ganzheitliches Selbstbewusstsein zu entwickeln. Mit Einführung ins Yoga und hilfreichen Tipps für das Üben zu Hause. Für Anfängerinnen.

Schlagworte: Yoga ; Übungssammlung ; Übergewicht ; Frau ; Selbstbewusstsein

Standort: 1. OG Vck Yoga

Rittiner, Remo: Das große Ayur-Yoga-Praxisbuch

Rittiner, Remo: Das große Ayur-Yoga-Praxisbuch : Yoga-Programme für Gesundheit, Vitalität und geistige Kraft / Remo Rittiner. - 1. Auflage. - Petersberg : Verlag Via Nova, 2017. - 238 Seiten : Illustrationen ; 30 cm

ISBN 978-3-86616-433-8 kt. : EUR 28.00

Umfassendes Handbuch mit großem Übungsteil zum modernen, doch uralten Ayur-Yoga, dessen Ziel ganzheitliches Heilwerden ist. Der europaweit führende Ayur-Yogaexperte gibt Übenden in Wort und Bild das nötige Werkzeug, eine eigene Yogapraxis zu entwickeln; mit Asana-Verzeichnis in Sanskrit.

Schlagworte: Yoga ; Übungssammlung ; Ratgeber

Standort: 1. OG Vck Yoga

Schöps, Inge: Yoga : das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Schöps, Inge: Yoga : das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene / Inge Schöps. - Köln : Parragon Books, [2017]. - 256 Seiten : farbig ; 25 cm

ISBN 978-3-96128-151-0 fest geb. : EUR 8.99

Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgerichtete Flows. Mit Glossar, Übungsverzeichnis (Deutsch und Sanskrit), Quellenverzeichnis.

Schlagworte: Hatha-Yoga ; Yoga ; Übungssammlung

Standort: 1. OG Vck Yoga

Stressabbau durch Yoga (DVD)

Stressabbau durch Yoga (DVD) / Schauspieler: Ashley Turner. - Hamburg : Edel Germany, 2016. - 1 DVD

EUR 14.99

Zwei Yogaprogramme, die von mentalem Druck befreien, wodurch sich die Anspannung in Muskeln und Gelenken sowie seelische Verspannungen lösen.

Schlagworte: Yoga ; Übungssammlung ; Sach-DVD ; Stressbewältigung ; Entspannung

Standort: 1. OG Vck Yoga

Walther, Tasja: Faszien-Yoga

Walther, Tasja: Faszien-Yoga : Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga / Tasja Walther. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, [2016]. - 135 Seiten : Illustrationen ; 23 cm

ISBN 978-3-432-10071-5 kt. : EUR 19.99

Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte.

Schlagworte: Yoga ; Sach-DVD ; Faszie ; Übungssammlung

Standort: 1. OG Vck Yoga

Yoga gegen Verspannungen (CD)

Yoga gegen Verspannungen (CD) : geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen. - Rottach-Egern : Media Sound Art, o.Jz. - 1 CD + Beil., ca. 65 Min.

EUR 15.99

Diese CD bietet Yoga-Übungen für den Rücken und für den Schulter- und Nackenbereich. Außerdem werden Übungen vorgestellt, die am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Entspannungsmusik zur Regeneration rundet die CD ab.

Schlagworte: Yoga ; Übungssammlung ; CD ; Rücken ; Rückenschmerz

Standort: 1. OG Vck Yoga

Yogatherapie (DVD)

Yogatherapie (DVD) : gestärkt durchs Leben mit Yoga / Schauspieler: Kate Hall. - Hamburg : Edel Germany, 2016. - 1 DVD (150 min.)

EUR 16.99

Hier wird ein Yogaprogramm gegen Schmerzen und kleine Leiden des Alltags präsentiert: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen. Die DVD umfasst neben einer Yogaeinführung drei 30-Minuten-Workouts für den Muskelaufbau und die Mobilisierung von Nacken und Schultern, Hüfte und Knie sowie den Rücken.

Schlagworte: Yoga ; Sach-DVD ; Übungssammlung

Standort: 1. OG Vck Yoga

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