Neuerwerbungen aus dem Bereich Ernährung

Donhauser, Rose Marie: Abnehm-Smoothies

Donhauser, Rose Marie: Abnehm-Smoothies : schlank mit den Powerdrinks: über 50 Detox-Rezepte ; mit 2-Kilo-weg-Diät / Rose Marie Donhauser. - 1. Aufl. - München : Südwest, 2016. - 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 21 cm

ISBN 978-3-517-09430-4 kt. : EUR 12.99

 

Jahreszeitlich geordnete Rezeptsammlung mit Smoothies, die beim Abnehmen helfen und zugleich den Körper entgiften und entlasten.

 

Standort: 1. OG Vcl Diät

Grillparzer, Marion: Fatburner-Smoothies

Grillparzer, Marion: Fatburner-Smoothies / Marion Grillparzer. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2016. - 127 S. : Ill. (farb.) ; 20 cm. - (Ratgeber Gesundheit)

ISBN 978-3-8338-5180-3 kt. : EUR 12.99

 

Diätratgeber zu Fatburner-Smoothies. Mit vielen Infos zu gesunden Inhaltsstoffen in Smoothies und leckeren Rezepten, die beim Abnehmen helfen und zugleich den Energiestoffwechsel optimieren.

 

Standort: 1. OG Vcl Diät

Hickisch, Burkhard: Green Power

Hickisch, Burkhard: Green Power : mit grünen Smoothies körperlich fit, emotional ausgeglichen, geistig klar / Burkhard Hickisch. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2016. - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm

ISBN 978-3-8338-4897-1 kt. : EUR 19.99

 

Der Ratgeber des Bestsellerautors Hickisch erklärt anschaulich und kurzweilig, wie man mit dem Verzehr von grünen Smoothies auf leckere Weise Gutes für Körper und Seele tut. Mit vielen Tipps und Rezepten.

 

Standort: 1. OG Vcl Ernährungslehre

Jäger, Nicole: Die Fettlöserin : eine Anatomie des Abnehmens

Jäger, Nicole: Die Fettlöserin : eine Anatomie des Abnehmens / Nicole Jäger. - Orig.-Ausg. - Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2016. - 285 S. ; 21 cm. - (rororo ; 63116)

ISBN 978-3-499-63116-0 kt. : EUR 12.99

 

Kurz vor einer Magenbandoperation hört Nicole Jäger von einem Experten die deprimierende Einschätzung, dass 98% der Fettleibigen das Abnehmen nicht aus eigener Kraft schaffen. Das wollen wir doch mal sehen, ärgert sich die 340-kg-Frau, lässt die OP sausen und beginnt abzunehmen - bis heute 170 kg!

 

Schlagworte: Abmagerungsdiät ; Erlebnisbericht

 

Standort: 1. OG Vcl Diät

Lange, Elisabeth: Die Uhr-Diät

Lange, Elisabeth: Die Uhr-Diät / Elisabeth Lange. - 1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2016. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm

ISBN 978-3-89883-520-6 kt. : EUR 18.99

 

Diätratgeber zum neuesten Trendthema Kurzzeitfasten. Dieses Ernährungskonzept, das Essen bzw. Fasten nach der inneren Uhr propagiert, soll neben Gewichtsverlust auch zu besserer Fitness und Gesundheit verhelfen.

 

Schlagworte: Abmagerungsdiät ; Fasten ; Ratgeber

 

Standort: 1. OG Vcl Diät

Moll, Ralf: Früchtefasten

Moll, Ralf: Früchtefasten : mein 10-Tage-Programm: genießen, entschlacken, leichter werden / Ralf Moll ; Gisela Held. - 1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2016. - 112 S. : Ill. (farb.) ; 19 cm

ISBN 978-3-432-10012-8 kt. : EUR 12.99

 

Dieser handliche Ratgeber erklärt anschaulich, wie man mit Früchten, Smoothies und Gemüse fasten und den Körper entgiften kann. Mit vielen Rezepten und einem Zehn-Tage-Programm.

 

Schlagworte: Fasten ; Entschlackung ; Frucht ; Gemüse ; Ratgeber

 

Standort: 1. OG Vcl Fasten Entschlacken

Neumeister, Ulrich: Veggiewahn

Neumeister, Ulrich: Veggiewahn : eine Aufarbeitung der Irrtümer und Missverständnisse des Vegetarismus / Ulrich Neumeister. - Linz : Freya, 2016. - 312 Seiten ; 22 cm

einzelne Einheit

ISBN 978-3-99025-245-1 fest geb. : EUR 19.90

 

Streitbares und nachdenklich stimmendes Buch eines Mannes, der vegetarisch erzogen wurde, als Erwachsener schwer erkrankte und mit Paläo- bzw. ketogener Ernährung wieder gesund wurde. Viele seiner Thesen erscheinen logisch und nachvollziehbar. Lesenswert. Diskussionswürdig.

 

Schlagworte: Vegane Ernährung ; Vegane Kost ; Erlebnisbericht ; Kritik

 

Standort: 1. OG Vcl Ernährungslehre

Pollmer, Udo: Don't Go Veggie!

Pollmer, Udo: Don't Go Veggie! : 75 Fakten zum vegetarischen Wahn / Udo Pollmer ; Georg Keckl ; Klaus Alfs. - 2. Aufl. - Stuttgart : Hirzel, 2015. - 222 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. ; 23 cm

ISBN 978-3-7776-2416-7 kt. : EUR 19.80

 

Die Autoren legen eine Kampfschrift gegen den vegetarisch/veganen Mainstream und seinen ethischen, ernährungsbewussten und gesundheitsrelevanten "Rigorismus" vor.

 

Schlagworte: Vegetarische Kost ; Vegane Kost ; Gesundheit ; Vegetarismus ; Umweltschutz ; Tierschutz ; Ideologie ; Kritik

 

Standort: 1. OG Vcl Ernährungslehre

Sandjorn, Chantal: Rohkost für Einsteiger

Sandjorn, Chantal: Rohkost für Einsteiger / Chantal Sandjorn. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2015. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm. - (Ratgeber Gesundheit)

ISBN 978-3-8338-4621-2 kt. : EUR 12.99

 

Nach Infos zur Rohkosternährung wird ein 1- bzw. 3-wöchiges Programm für Einsteiger vorgestellt, bei dem es auch mal Gekochtes geben darf. Im Rezeptteil finden sich 60 Rezepte für Frühstück, Vorspeisen, Snacks, Suppen, Salate, Dressings, Hauptgerichte, Desserts und Drinks.

 

Schlagworte: Ernährungslehre ; Rohkost ; Beispielsammlung ; Ratgeber

 

Standort: 1. OG Vcl Ernährungslehre

Schaenzler, Nicole: Risiko Bauchfett

Schaenzler, Nicole: Risiko Bauchfett : was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden / Nicole Schaenzler. - 1. Auflage. - München : GU, [2016]. - 143 Seiten : Illustrationen ; 20 cm

einzelne Einheit

ISBN 978-3-8338-4940-4 kt. : EUR 14.99

 

Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für alle Mahlzeiten.

 

Schlagworte: Abmagerungsdiät ; Gesunde Lebensführung ; Ratgeber

 

Standort: 1. OG Vcl Diät

Slow Carb : mit den richtigen Kohlenhydraten zum Wohlfühlgewicht

Slow Carb : mit den richtigen Kohlenhydraten zum Wohlfühlgewicht / Sabine Hülsmann. Mit Fotos von Anke Schütz. - 1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2016. - 169 S. : überw. Ill. (farb.) ; 27 cm

ISBN 978-3-89883-505-3 fest geb. : EUR 18.99

 

Dieser ansprechende Ratgeber erklärt anschaulich das Prinzip der Slow-Carb-Ernährung und bietet zahlreiche Rezepte vom Frühstück bis zum Dessert.

 

Schlagworte: Abmagerungsdiät ; Kochbuch ; Kohlenhydratarme Diät

 

Standort: 1. OG Vcl Diät

Spector, Tim: Mythos Diät

Spector, Tim: Mythos Diät : was wir wirklich über gesunde Ernährung wissen / Tim Spector. Aus dem Engl. von Helmut Reuter. - Berlin : Berlin-Verl., 2016. - 415 S. ; 22 cm

EST: The dieth myth. - Aus dem Engl. übers.

ISBN 978-3-8270-1313-2 fest geb. : EUR 24.00

 

Einseitige, moderne Ernährungsempfehlungen (wie z.B. Atkins, Paleo, No-Fat) können nach den neuesten Forschungsergebnissen des Autors nicht dauerhaft Erfolg versprechen, weil der menschliche Körper durch Gene und die Besiedelung durch Mikroorganismen sehr individuell ist.

 

Schlagworte: Gesunde Ernährung ; Ratgeber ; Ernährungslehre

 

Standort: 1. OG Ernährungslehre

Süßes ohne weißen Zucker

Süßes ohne weißen Zucker / Emilie Holm. Fotogr. von Jenny Grimsgard. [Aus dem Schwed. übers. von Marie-Luise Schwarz]. - München [u.a.] : AT-Verl., 2015. - 133 S. : überw. Ill. (farb.) ; 25 cm

EST: Sött utan vitt socker. - Aus dem Schwed. übers.

ISBN 978-3-03800-868-2 fest geb. : EUR 19.95

 

Enthalten sind 60 Rezepte - von klassischen Rührkuchen und Muffins über cremige Torten und Kleingebäck bis zu Smoothies und Eisvariationen - die mit Honig, Ahornsirup, Kokoszucker, Agavensirup und Birkenzucker gesüßt werden. Viele der Rezepte sind gluten- und laktosefrei und verzichten auf Eier.

 

Schlagworte: Kochbuch ; Backbuch ; Zuckerfreie Ernährung ; Ernährungslehre

 

Standort: 1. OG Vcl Ernährungslehre

Weight Watchers - Bunter Salatgenuss

Weight Watchers - Bunter Salatgenuss : die beliebtesten Rezepte zum Sattessen / [Rezepte: Ingrid Schmand ... Fotogr.: Klaus Arras ...]. - 1. Aufl. - [Düsseldorf] : Weight Watchers, 2016. - 112 S. : überw. Ill. (farb.) ; 23 cm

ISBN 978-3-9816174-9-8 kt. : EUR 9.99

 

50 Rezepten für Salate, "Blatt- und Gemüsesalate" und "Salate mit Kartoffeln & Co.", die sich bestens als kleine Mahlzeit oder auch als Vorspeise eignen; mit allen wichtigen Angaben.

 

Schlagworte: Abmagerungsdiät ; Weight Watchers ; Kochbuch ; Salat

 

Standort: 1. OG Vcl Diät

Weight Watchers - Lust auf Fleisch

Weight Watchers - Lust auf Fleisch / [Klaus Arras]. - 1. Aufl. - Remscheid : Paffrath, 2016. - 168 S. : überw. Ill. (farb.) ; 27 cm

ISBN 978-3-9816174-8-1 kt. : EUR 16.99

 

90 Rezepte, Fleischgerichte für 2 bis 4 Personen: Hackfleischgerichte, raffinierte Geflügelküche, Leckeres von Rind und Schwein, Rezepte mit Lamm, Kalb & Co., mit SmartPoints Wert; reich illustriert.

 

Standort: 1. OG Vcl Diät

Wolf, Doris: Übergewicht und seine seelischen Ursachen

Wolf, Doris: Übergewicht und seine seelischen Ursachen : wie Sie Schuldgefühle überwinden und dauerhaft schlank werden / Doris Wolf. - Hamburg : Nikol, 2015. - 144 S. ; 23 cm

ISBN 978-3-86820-289-2 fest geb. : EUR 6.99

 

Der psychologische Ratgeber erläutert anschaulich, wie man die seelischen Ursachen und psychologischen Gründe von Übergewicht erkennen kann. Er bietet für eine dauerhafte Gewichtsabnahme Anleitungen zu lernen, wie ein schlanker Mensch zu denken und zu essen.

 

Schlagworte: Abmagerungsdiät ; Ratgeber ; Übergewicht

 

Standort: 1. OG Vcl Diät

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