Ratgeber Lebensfragen im Torhaus

Bamberger, Christoph M.: Die 50 besten Vergesslichkeits-Killer /

Bamberger, Christoph M.: Die 50 besten Vergesslichkeits-Killer / [C. M. Bamberger]. - 1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2014. - 100 S. ; 16 cm

ISBN 978-3-8304-8079-2 kt. : EUR 9.99

 

Zusammenstellung von 50 leicht in den Alltag einzubauenden Übungen zur Steigerung der Merk- und Leistungsfähigkeit des Gehirns.

 

Standort: 1. OG Mcl Gedächtnis Bamb

Blume, Jutta D.: Mit dem ersten Eindruck begeistern

Blume, Jutta D.: Mit dem ersten Eindruck begeistern : wie wir andere in 5 Minuten für uns gewinnen ; entspannt und authentisch in Beruf und Privatleben ; ich coache mich selbst! / Jutta D. Blume. - Orig.-Ausg. - Hannover : Humboldt, 2014. - 208 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN 978-3-86910-504-8 kt. : EUR 19.99

 

Praxisorientierter und informativer Kommunikations- und Verhaltensratgeber für den positiven 1. Eindruck bei beruflichen und privaten Begegnungen mit Übungen und Tipps.

 

Standort: 1. OG Mcl Selbstbewusstsein Blum

Bormans, Leo: Ab heute bin ich Optimist!

Bormans, Leo: Ab heute bin ich Optimist! : eine Starthilfe / Leo Bormans. Aus dem Niederländ. von Birgit Erdmann und Bärbel Jänicke. - Ostfildern : Patmos, 2014. - 175 S. ; 22 cm

ISBN 978-3-8436-0554-0 kt. : EUR 16.99

 

Laut amerikanischen Studien ist Optimismus ein Glücksfaktor, d.h. wer optimistisch ist, ist glücklicher und lebt länger. Dieses Buch soll helfen, Optimist zu werden.

 

Standort: 1. OG Mcl Borm

Fokken, Ulrike: Wildnis wagen!

Fokken, Ulrike: Wildnis wagen! : warum Natur glücklich macht / Ulrike Fokken. - München : Ludwig, 2014. - 271 S. ; 21 cm

ISBN 978-3-453-28062-5 fest geb. : EUR 19.99

 

Die Autorin fordert ein neues Verhältnis zwischen der Natur und unserer durch und durch industrialisierten und rationalisierten Welt. Denn mehr Sein in der Natur bringt viel Erleichterung für die Seele, es fördert kreative Denkleistungen und macht Kinder und Erwachsene selbstbewusster.

 

Standort: 1. OG Mcl Fokk

Frick-Salzmann, Annemarie: Geistig vital : 110 Denkübungen

Frick-Salzmann, Annemarie: Geistig vital : 110 Denkübungen / Annemarie Frick-Salzmann. - Aufl. 2014. - Berlin [u.a.] : Springer, 2014. - XI, 230 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN 978-3-662-43755-1 kt. : EUR 19.99

 

110 kreative Denkübungen zum Erhalt oder zur Verbesserung der Denk- und Gedächtnisfunktion, besonders bei älteren Menschen.

 

Standort: 1. OG Mcl Fric

Gottman, John M.: Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe

Gottman, John M.: Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe / John M. Gottman ; Nan Silver. Aus dem Amerikan. von Susanne Dahmann. - Neuausg., 1. Aufl. - Berlin : Ullstein, 2014. - 319 S. ; 19 cm. - (Ullstein ; 37545)

EST: The seven principles for making marriage work. - Aus dem Engl. übers.

ISBN 978-3-548-37545-8 kt. : EUR 9.99

 

Aus Studien an Ehepaaren hat der vielzitierte amerikanische Ehetherapeut Erkenntnisse darüber gewonnen, wie eine Ehe glücklich und dauerhaft gestaltet werden kann, die er in seinem Ratgeber mit Verhaltensanweisungen, Übungen und Selbststests weitergibt.

 

Standort: 1. OG Mcl Partnerschaft

Jacob, Cersten: Von Prüfungsangst zu Prüfungsmut, von Lampenfieber zu Auftrittslust

Jacob, Cersten: Von Prüfungsangst zu Prüfungsmut, von Lampenfieber zu Auftrittslust / Cersten Jacob. - Stuttgart : Schattauer, 2015. - XVI, 246 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm

ISBN 978-3-7945-3094-6 kt. : EUR 24.99

 

Jacob erklärt kurz, was Prüfungsangst und Lampenfieber eigentlich ist, und zeigt dann sehr genau, was man dagegen tun kann. Mit Beispielen, Fallgeschichten, Übungen, Checklisten und regelmäßigen Zusammenfassungen wichtiger Inhalte.

 

Standort: 1. OG Mcl Jaco

Menning, Hans: Das psychische Immunsystem

Menning, Hans: Das psychische Immunsystem : Schutzschild der Seele / Hans Menning. - Göttingen [u.a.] : Hogrefe, 2015. - 128 S. : Ill. (überw. farb.), zahlr. graph. Darst. ; 24 cm. - (Systemische Praxis ; 4)

ISBN 978-3-8017-2495-5 kt. : EUR 24.95

 

Der Autor beleuchtet die entscheidenden Kraftquellen der Psyche, veranschaulicht sie mit Fallbeispielen und beschreibt, wie man sein psychisches Immunsystem ankurbeln und seine "Schutzschilder der Seele" stärken kann.

 

Standort: 1. OG Mbk Menn

Pietrowsky, Reinhard: Ratgeber Alpträume

Pietrowsky, Reinhard: Ratgeber Alpträume : Informationen für Betroffene und Angehörige / von Reinhard Pietrowsky und Johanna Thünker. - Göttingen [u.a.] : Hogrefe, 2015. - 88 S. : graph. Darst. ; 22 cm. - (Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; 31)

ISBN 978-3-8017-2586-0 kt. : EUR 9.95

 

Der Professor und Leiter einer psychotherapeutischen Institutsambulanz und eine Psychotherapeutin erklären, was Albträume sind und warum sie nicht von allein weggehen. Ferner stellen sie Therapieverfahren, Entspannungstechniken, medikamentöse Behandlung usw. vor.

 

Standort: 1. OG Mbq Träume Piet

Solc, Peter: Die TIME-OUT-Taktik

Solc, Peter: Die TIME-OUT-Taktik : effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz / Peter Solc gemeinsam mit Daniela Pucher. - Orig.-Ausg. - Hannover : Humboldt, 2014. - 224 S. : graph. Darst. ; 22 cm

ISBN 978-3-86910-505-5 kt. : EUR 19.99

 

Hinter der "Time-out-Taktik" verbirgt sich ein psychologisch und verhaltenstherapeutisch fundiertes Training zur Regeneration bei hoher Belastung und Erschöpfung, das in Alltag und Beruf gut umzusetzen ist.

 

Standort: 1. OG Mcl Stress

Stackelberg, Bettina: Selbstbewusstsein

Stackelberg, Bettina: Selbstbewusstsein : Wege zu mehr Stärke, Erfolg und Lebensqualität / von Bettina Stackelberg. - München : Beck, 2014. - 239 S. ; 23 cm. - (Beck professionell)

ISBN 978-3-406-66828-9 kt. : EUR 18.50

 

Der Ratgeber zeigt gut nachvollziehbar, wie das eigene Selbstbewusstsein gestärkt und damit die Lebensqualität nachhaltig verbessert werden kann.

 

Standort: 1. OG Mcl Selbstbewusstsein Stac

Stahl, Stefanie: Vom Jein zum Ja

Stahl, Stefanie: Vom Jein zum Ja! : Bindungsangst verstehen und lösen ; Hilfe für Betroffene und ihre Partner / Stefanie Stahl. - Hamburg : Ellert & Richter, 2014. - 176 S. : graph. Darst. ; 22 cm

ISBN 978-3-8319-0570-6 kt. : EUR 14.95

 

Gut verständlich erklärt die Psychotherapeutin Formen, Ausdruck und Gründe von Bindungsängsten, verdeutlicht in knapp umrissenen Beziehungsszenarien, in denen sich viele wiedererkennen dürften. Mit fundierten Erläuterungen und Übungen hilft sie, vom "Jein" zum "Ja zur Beziehung" zu gelangen.

 

Standort: 1. OG Mcl Partnerschaft Stah

Wippermann, Peter: Lebe lieber froh!

Wippermann, Peter: Lebe lieber froh! : neue Strategien für ein zufriedenes Leben / Peter Wippermann. - Orig.-Ausg. - München [u.a.] : Piper, 2014. - 191 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm. - (Piper ; 30662)

ISBN 978-3-492-30662-1 kt. : EUR 9.99

 

Auf Basis von Erkenntnissen der Glücksforschung, Ergebnissen von Trendstudien, Befragungen von lebensfrohen Menschen liefert der Autor für nahezu alle Lebensbereiche probate Rezepte und praktische Tipps zum "Happiness-Training".

 

Standort: 1. OG Mcl Wipp

Wolf, Chris: Feedback : nur was erreicht, kann auch bewegen

Wolf, Chris: Feedback : nur was erreicht, kann auch bewegen / Chris Wolf und Heinz Jiranek. - 1. Aufl. - Göttingen : Business Village, 2014. - 237 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm

ISBN 978-3-86980-279-4 kt. : EUR 24.80

 

Der Untertitel "Nur was erreicht, kann auch bewegen" besagt es: Feedback muss immer in die Beziehung eingebettet sein, somit den Geber veranlassen die Wirkung zu überlegen und Achtsamkeit den Nehmer gegenüber walten zu lassen - dann gelingt "Resonanz-Feedback", dann ist Feedback erfolgreich!

 

Standort: 1. OG Mb Wolf

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