Albert, Attila: Ich mach da nicht mehr mit : wie du dich endlich abgrenzt und auch mal die anderen leiden lässt / Attila Albert. - 1. Auflage. - München : GU, 2020. - 192 Seiten ; 21 cm

ISBN 978-3-8338-7114-6 kt. : EUR 16.99

Der Titel des Coaches und ehemaligen Journalisten beschreibt anhand zahlreicher Situationen und Fallbeispiele, wie man sich gegenüber anderen angemessen abgrenzen und sich so selbst treu bleiben kann. Mit einem ausführlichen Selbsttest, Praxistipps und Übungen.

Schlagworte: Lebensgestaltung ; Abgrenzung ; Ratgeber

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Asgodom, Sabine: Queen of fucking everything : so bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt / Sabine Asgodom. - Originalausgabe, 2. Auflage. - München : dtv, [2020]. - 205 Seiten ; 21 cm. - (dtv premium)

ISBN 978-3-423-26275-0 kt. : EUR 16.90

Erfolgscoach Sabine Asgodom berichtet über ihr Leben, ihre Bedürfnisse und Umbrüche. Sie möchte Frauen helfen, nach vielen Jahren des Zurücksteckens endlich ein selbstbestimmtes Leben führen zu können.

Schlagworte: Frau ; Selbstbewusstsein ; Lebensgestaltung ; Ratgeber

Standort: 1. OG Gruppe Mcl

Bischoff, Christian: BewusstheitBischoff, Christian: Bewusstheit / Christian Bischoff. - 4. Auflage. - München : Ariston, [2020]. - 219 Seiten : Illustrationen ; 21 cm

ISBN 978-3-424-20234-2 kt. : EUR 18.00

Der bekannte Persönlichkeits- und Mentaltrainer sieht die Achtsamkeit mit sich selbst, mit anderen Menschen und der Umwelt als Grundlage für ein erfülltes Leben. Wer dem Leben dienlich sein möchte, wird sich dafür entscheiden, sorgsam und nachhaltig mit unserem Planeten umzugehen.

Schlagworte: Achtsamkeit ; Lebensgestaltung ; Lebensführung ; Ratgeber

Standort: 1. OG Gruppe Mcl

Bock, Petra: Der entstörte Mensch : wie wir uns und die Welt verändern : warum wir nach dem technischen jetzt den menschlichen Fortschritt brauchen / Petra Bock. - Originalausgabe. - München : Droemer, 2020. - 311 Seiten ; 22 cm

ISBN 978-3-426-27691-4 fest geb. : EUR 20.00

Nach ihren vier "Mindfuck-Büchern" legt die bekannte Managementberaterin hier ein Buch vor, in dem sie wieder ihre 7 Punkte der Selbstsabotage erläutert, aber nun auch auf gesellschaftliche und politische Prozesse bezieht.

Schlagworte: Lebensbedingungen ; Lebensführung ; Lebensgestaltung ; Lebensphilosophie ; Lebensraum ; Lebenssinn ; Lebenswelt ; Kritik ; Gesellschaft ; Gesellschaftliche Entwicklung ; Gesellschaftskritik

Standort: 1. OG Gruppe Mcl

Boisson, Juliette: Trennungsratgeber für Dummies / Juliette Boisson. - 1. Auflage. - Weinheim : Wiley, 2020. - 244 Seiten : Illustrationen ; 22 cm. - (... für Dummies)

ISBN 978-3-527-71676-0 kt. : EUR 14.00

Wer raschen, pointierten Rat rund um eine Trennung sucht, findet hier alles Wissenswerte. Das anspruchsvolle Reflexions- und Selbststeuerungsprogramm führt durch Phasen von Trennungen und zentrale Problembereiche, bietet klärende Selbstbefragungen und richtungweisende Denkanstöße und Ermutigungen.

Schlagworte: Partnerschaft ; Trennung ; Ratgeber

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Brähler, Christine: Neue Wege aus der Einsamkeit : mit Selbstmitgefühl zu mehr Verbundenheit / Christine Brähler. - München : Irisiana, [2020]. - 223 Seiten ; 22 cm

ISBN 978-3-424-15375-0 kt. : EUR 18.00

Auf moderne Forschung zurückgreifender psychotherapeutischer Ratgeber, der Einsame jungen und mittleren Alters anleitet, ihre Gefühle wahrzunehmen und ihre mit Scham, Misstrauen und Kontaktscheu eingehende Haltung durch Selbstmitgefühl in eine sich selbst wertschätzende Verbundenheit zu wandeln.

Schlagworte: Einsamkeit ; Ratgeber ; Therapie

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Clear, James: Die 1 % Methode : minimale Veränderung, maximale Wirkung : mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen / James Clear ; aus dem amerikanischen Englisch von Annika Tschöpe. - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe. - München : Goldmann, 2020. - 365 Seiten : Illustrationen ; 21 cm. - (Goldmann ; 17858)

EST: Atomic habits

ISBN 978-3-442-17858-2 kt. : EUR 13.00

James Clears Ansatz: Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst und verändere bzw. optimiere einzelne davon. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf dein Leben aus.

Schlagworte: Lebensbewältigung ; Lebensgestaltung ; Ratgeber

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Desai, Sarah: Leb das Leben, das du leben willst / Sarah Desai. - 1. Aufl. - München : Südwest, 2020. - 255 S. : Ill. (farb.) ; 22 cm

ISBN 978-3-517-09835-7 kt. : EUR 18.00

Life-Coach Sarah Desai bietet in diesem Ratgeber eine gemeinsame Reise an, mit der man Schritt für Schritt all das loslassen kann, was man nicht mehr braucht. Die Route führt in ein neues, mutigeres Leben. Mit vielen Übungen und Tipps.

Schlagworte: Lebensform ; Lebensführung ; Lebensgefühl ; Lebensgestaltung ; Ratgeber

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Firus, Christian: Was wir gewinnen, wenn wir verzichten / Christian Firus. - 2. Auflage. - Ostfildern : Patmos Verlag, 2020. - 160 Seiten ; 19 cm

ISBN 978-3-8436-1253-1 kt. : EUR 18.00

Christian Firus stellt Verzicht als ein Werkzeug vor, welches das Leben positiv beeinflussen kann. Er beschreibt anhand von Beispielen aus seiner beruflichen Praxis, dass man für das körperliche und seelische Wohlbefinden viel weniger braucht, als man annimmt.

Schlagworte: Wohlbefinden ; Minimalismus ; Verzicht ; Lebensgestaltung ; Ratgeber

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Franke, Patricia: Authentisch! : wie du glücklich wirst, ohne dich zu verbiegen / Patricia Franke. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2020. - 253 Seiten : Illustrationen ; 22 cm

ISBN 978-3-432-11239-8 kt. : EUR 19.99

Wie man wieder zum eigenen Ich und Glück findet: Gegenmittel und Handwerkszeug gegen zahlreiche Authentizitätskiller der heutigen Zeit. Ein Ratgeber mit vielen Beispielen, Übungen und Checklisten.

Schlagworte: Lebensbewältigung ; Glück ; Ratgeber

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Frohme, Gabriele: Corona : wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern / Gabriele Frohme. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2020. - 159 Seiten : Illustrationen ; 22 cm

ISBN 978-3-432-11353-1 kt. : EUR 14.99

Selbsthilferatgeber einer Psychotherapeutin mit praktischen Übungen und Reflexionen zur Corona-Krise.

Schlagworte: Corona ; Coronavirus ; Covid-19-Pandemie ; Bewältigung ; Ratgeber ; Psychosoziale Belastung

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Heintze, Anne: Urvertrauen : wie du Heimat findest in dir selbst / Anne Heintze. - 1. Auflage. - München : GU, 2020. - 192 Seiten ; 21 cm

ISBN 978-3-8338-7322-5 kt. : EUR 16.99

Die berufserfahrene Therapeutin stellt bewährte Strategien und Übungen vor, mit denen man verletztes Urvertrauen durch Erfahrungsvertrauen überschreiben kann, was zu einer größeren Gelassenheit, gestärktem Selbstwertgefühl und Geborgenheit in sich selbst und in Beziehungen führen kann.

Schlagworte: Urvertrauen ; Selbstwertgefühl ; Geborgenheit ; Vertrauen ; Ratgeber

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Hoff, Maren: Jedes Kind darf glücklich sein : wie wir die Erziehungsfehler unserer Eltern überwinden, damit unsere Kinder unbeschwert aufwachsen / Maren Hoff. - 1. Aufl. - München : GU, 2020. - 240 S. : Ill. (s/w) ; 21 cm

ISBN 978-3-8338-7278-5 kt. : EUR 17.99

Maren Hoff beschreibt, wie emotionale Verstrickungen und destruktive Denk- und Verhaltensmuster aus der Kindheit die Erziehung der eigenen Kinder negativ beeinflussen können. Sie bietet Lösungsansätze und Übungen für einen entspannten und zugewandten Erziehungsstil.

Schlagworte: Erziehung ; Erziehungsstil ; Ratgeber

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Knoll, Rebekka: Freunde fürs Leben? : warum Freundschaften echte Nähe brauchen und wann es Zeit ist loszulassen / Rebekka Knoll, Rebecca Schild. - Originalausgabe, 1. Auflage. - Igling : echt EMF, 2020. - 283 S. : Ill. (s/w) ; 22 cm

ISBN 978-3-7459-0159-7 kt. : EUR 17.00

Psychologisch fundiertes und durch persönliche Erfahrungen der Autorinnen ergänztes Handbuch rund ums Thema "Freundschaft". Enthält neben Basisinformationen Tipps zur Verbesserung von Freundschaften und zum Umgang mit Veränderungen, Konflikten und negativen Gefühlen.

Schlagworte: Freundschaft ; Bedeutung ; Ratgeber

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Niedernolte, Tim: Respekt! : die Kraft, die alles verändert - auch mich selbst / Tim Niedernolte. - Originalausgabe. - München : bene!, 2020. - 191 S. ; 21 cm

ISBN 978-3-96340-132-9 fest geb. : EUR 18.00

Was ist los in unserer Gesellschaft? Viele von uns leiden unter einer um sich greifenden Respektlosigkeit. Der bekannte Fernsehmoderator Tim Niedernolte zeigt auf, warum unsere Gesellschaft immer mehr verroht und was wir dagegen tun können. Ein Buch mit hohem Debattenpotenzial und für mehr Respekt.

Schlagworte: Achtung ; Sozialethik ; Ratgeber

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Rouzbeh, Adrian: Erfolg aus Prinzip : das universelle Handbuch für alle, die mehr wollen / Adrian Rouzbeh. - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage. - Berlin : Ullstein, 2020. - 311 Seiten ; 19 cm. - (Ullstein Taschenbuch ; 06313)

ISBN 978-3-548-06313-3 kt. : EUR 10.99

Adrian Rouzbeh, Unternehmer, Speaker und Kampfsportler, hat aus seinem Leben trotz schwieriger Kindheit und ungünstiger Startbedingungen eine Erfolgsgeschichte gemacht. Hier schildert er seinen Weg und beschreibt seine Erfolgsprinzipien.

Schlagworte: Lebensgestaltung ; Erfolg ; Erfolgsstreben ; Ratgeber

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Stahl, Stefanie: Jein! : Bindungsängste erkennen und bewältigen : Hilfe für Betroffene und deren Partner / Stefanie Stahl. - 1. Auflage, Neuausgabe. - München : Kailash, [2020]. - 319 Seiten ; 22 cm

ISBN 978-3-424-63202-6 kt. : EUR 15.00

Mithilfe eigener Erfahrungen aus ihrer psychotherapeutischen Praxis geht die Autorin dem Phänomen Bindungsangst auf den Grund. Sie beschreibt unterschiedliche Erscheinungsformen und mögliche Ursachen und zeigt Auswege aus der Bindungsangst für Betroffene und ihre Partner*innen.

Schlagworte: Bindungslosigkeit ; Bewältigung ; Bindungsfähigkeit ; Bindungsangst ; Bindungsstörung ; Ratgeber

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Staudinger, Nicole: Männer sind auch nur Menschen : warum es hilft, sie hin und wieder daran zu erinnern / Nicole Staudinger. - Originalausgabe. - München : Knaur, 2020. - 217 S. ; 21 cm. - (Knaur ; 78971)

ISBN 978-3-426-78971-1 kt. : EUR 12.99

Wenn ein Mann wieder mal das letzte Wort haben muss, fehlt Frau oft die Chuzpe, dagegenzuhalten. Die Autorin, durch einen Männerhaushalt argumentativ gestählt, zeigt ihren Leserinnen, wie sie die "Hypnotisiertes-Kaninchen-Perspektive" hinter sich lassen und sich selbstbewusst behaupten können.

Schlagworte: Frau ; Mann ; Ratgeber ; Beziehung ; Partnerschaft ; Lebensführung

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Tomuschat, Julia: Versöhnung mit dem inneren Teenager : Blockaden aus der Jugend erkennen und auflösen / Julia Tomuschat. - 1. Auflage. - München : GU, 2020. - 256 Seiten ; 21 cm

ISBN 978-3-8338-7281-5 kt. : EUR 17.99

Ähnlich wie bei dem "inneren Kind", soll uns dieser psychologische Ratgeber ins Reine mit dem "inneren Teenager" bringen. Wir lernen die Sonnen- und Schattenseiten unserer Teenagerzeit zu reflektieren, um ggf. gezielt an negativen Verhaltensweisen zu arbeiten.

Schlagworte: Transaktionsanalyse ; Identitätsfindung ; Inneres Kind ; Ratgeber

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Wawer, Susanne: Beziehungskiller Kind? : wie Eltern den Familien-Alltag harmonisch und gleichberechtigt leben / Susanne Wawer. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2020. - 208 Seiten : Illustrationen ; 21 cm

ISBN 978-3-432-11138-4 kt. : EUR 16.99

Die Bloggerin schildert am Beispiel ihrer eigenen Geschichte die Situation heutiger Eltern, denen es an Vorbildern für eine gleichberechtigte Partnerschaft und gerechte Verteilung der Familienaufgaben fehlt und zeigt Möglichkeiten auf, die Schwierigkeiten gemeinsam zu meistern.

Schlagworte: Eltern ; Kind ; Familie ; Beziehung ; Ratgeber

Standort: 1. OG Gruppe Mcl

Wehrle, Martin: Ich könnte ihn erwürgen : vom einfachen Umgang mit schwierigen Menschen : mit Weißglut-Test / Martin Wehrle. - 1. Auflage, Originalausgabe. - München : Mosaik, 2020. - 375 Seiten ; 21 cm

ISBN 978-3-442-39327-5 kt. : EUR 15.00

Der Autor, Journalist und Karriereberater (Jahrgang 1970), berichtet vom Umgang mit "schwierigen" Menschen (Schwarzmaler, Narzissten, Perfektionisten, Machtmenschen, Hilfe-Rufer, Trotzköpfe, Selbstdarsteller) und bietet Anregungen und Unterstützung.

Schlagworte: Lebensbewältigung ; Lebensführung ; Zwischenmenschliche Beziehung ; Menschenkenntnis ; Ratgeber ; Konfliktlösung

Standort: 1. OG Gruppe Mcl

Wohlfarth, Rainer: Die Heilkraft der Tiere / Rainer Wohlfarth, Bettina Mutschler. - Originalausgabe, 1. Auflage. - München : btb, 2020. - 315 Seiten ; 22 cm

ISBN 978-3-442-75842-5 fest geb. : EUR 20.00

Lebendig geschilderte Erfahrungen der beiden Experten für tiergestützte Therapie, ergänzt durch viele Beispiele aus der Praxis und wissenschaftliche Informationen.

Schlagworte: Tiergestützte Therapie ; Tierliebe ; Psychologie ; Tiere ; Bindung ; Ratgeber

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