Neue Bücher und CDs aus dem Bereich Meditation und Entspannung

Auer, Joachim: Der neue Körperführerschein

Auer, Joachim: Der neue Körperführerschein : Bewegung - Ernährung - Lebensqualität / Joachim Auer. - Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2019]. - 259 Seiten : Illustrationen ; 24 cm

ISBN 978-3-8403-7626-9 kt. : EUR 22.00

 

Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen und Tipps für eine gesündere Lebensweise.

 

Schlagworte: Gesunde Lebensführung ; Gesunde Ernährung ; Entspannung ; Gesundheit ; Ratgeber

 

Standort: 1. OG Gruppe Vcl

Clauder, Caroline: Ruhepausen für Kinder (CD)

Clauder, Caroline: Ruhepausen für Kinder (CD) : für innere Stille und innere Stärke / Caroline Clauder. Musik: Torben Maiwald. - Dortmund : Igel Records, 2019. - 1 CD + Beil.

EUR 13.00

 

In 9 Themenkreisen werden Kinder ab 10 Jahren mit auf eine Reise in ihre eigene Imagination mitgenommen.

 

Schlagworte: Kind <9-12 Jahre> ; Entspannung ; Phantasiereise ; CD ; Beispielsammlung

 

Standort: 1. OG Gruppe Ngk Entspannung

Dienstmann, Giovanni: Meditation : eine praktische Anleitung

Dienstmann, Giovanni: Meditation : eine praktische Anleitung / Giovanni Dienstmann ; Übersetzung: Anke Wellner-Kempf. - München : DK, 2018. - 192 S. : Ill. (farb.) ; 24 cm

EST: Practical meditation

ISBN 978-3-8310-3671-4 fest geb. : EUR 19.95

 

Der Titel des Meditationslehrers und Bloggers führt in die Meditationspraxis ein, erläutert grundlegendes Wissen und Techniken, stellt über 25 verschiedene Meditationsarten vor und beschreibt, wie das Meditieren in den Alltag integriert werden kann.

 

Schlagworte: Meditation ; Ratgeber ; CD ; Beispielsammlung

 

Standort: 1. OG Gruppe Vck Meditation

Hay, Louise L.: Meditationen für den Morgen und für die Nacht

 

Hay, Louise L.: Meditationen für den Morgen und für die Nacht (CD/Beil.) / Louise L. Hay. - Hamburg : Hörbuch Hamburg, 2018. - 1 CD + Beil. (64 Min.)

ISBN 978-3-95713-125-6 : EUR 12.99

 

Die CD enthält Louise Hays Meditationsprogramm für den Morgen und Abend. Die positiven Affirmationen begleiten Sie durch den ganzen Tag.

 

Schlagworte: Meditation ; CD ; Übungssammlung

 

Standort: 1. OG Gruppe Vck Meditation

Hühn, Susanne: Ich bleib bei mir (CD)

Hühn, Susanne: Ich bleib bei mir (CD) : Meditationen für den Ausstieg aus der Co-Abhängigkeit / Susanne Hühn. - Darmstadt : Schirner Verl., 2019. - 1 CD

ISBN 978-3-8434-8387-2 : EUR 19.95

 

Einfühlsame Meditationen.

 

Schlagworte: Meditation ; Beispielsammlung ; CD

 

Standort: 1. OG Gruppe Vck Meditation

Hühn, Susanne: Ich träum mich mutig (CD)

Hühn, Susanne: Ich träum mich mutig (CD) : Fantasiereisen für Selbstvertrauen und innere Stärke / Susanne Hühn. - Darmstadt : Schirner Verl., 2019. - 1 CD

ISBN 978-3-8434-8386-5 : EUR 14.95

 

Jedes Kind hat manchmal Angst oder ist gestresst. Die von sanfter Musik getragenen Meditationen führen die Kleinen in das Land der Fantasie. Danach können sie entspannt schlafen und ihren Alltag selbstbewusster erleben.

 

Schlagworte: Kind ; Phantasiereise ; CD ; Beispielsammlung ; Entspannung ; Meditation

 

Standort: 1. OG Gruppe Ngl Entspannung

Leve, Jonas: Von Null auf Omm

Leve, Jonas: Von Null auf Omm : Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit / Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum. - Originalausgabe, 2. Aufl. - München : mvg Verlag, 2019. - 192 S. : Ill. (farb.) ; 19 cm

ISBN 978-3-7474-0001-2 fest geb. : EUR 12.99

 

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

 

Schlagworte: Achtsamkeit ; Gelassenheit ; Lebensführung ; Ratgeber ; Meditation

 

Standort: 1. OG Gruppe Mgk

Novogratz, Sukey: Hinsetzen, loslassen, glücklich sein : die einfachste Anleitung zum Meditieren

Novogratz, Sukey: Hinsetzen, loslassen, glücklich sein : die einfachste Anleitung zum Meditieren / von Sukey Novogratz und Elizabeth Novogratz ; illustriert von Niege Borges ; aus dem Englischen übersetzt von Judith Elze. - Originalausgabe. - München : Knaur Balance, 2018. - 223 Seiten : Illustrationen ; 22 cm

EST: Just sit

ISBN 978-3-426-67561-8 fl.Pl. : EUR 18.00

 

Der Ratgeber beantwortet zahlreiche Fragen zum Thema Meditation und ist gespickt mit hilfreichen Tipps zum Erlernen und täglichen Praktizieren der gesundheitsfördernden Entspannungstechnik. Mit einfachem 8-Wochen-Anfänger-Plan.

 

Schlagworte: Meditation ; Übungssammlung ; Ratgeber

 

Standort: 1. OG Gruppe Vck Meditation

Ruhe, Anna Thekla: Ruhephasen im Kindergarten

Ruhe, Anna Thekla: Ruhephasen im Kindergarten : Entspannungsideen und ruhige Spiele / Anna Thekla Ruhe. - 1. Auflage. - München : Don Bosco, 2019. - 94 Seiten : Illustrationen ; 20 cm

ISBN 978-3-7698-2413-1 kt. : EUR 16.00

 

Die Erzieherin stellt zahlreiche fantasievolle und kreative Entspannungsmöglichkeiten und -Spiele für Kinder von 3-6 Jahren vor. Mit Kuschelspielen, Vorlesegeschichten, Märchen, Tast- und Spürübungen. Durchführbar im Sitzkreis, am Tisch, im Ruheraum, in der Natur.

 

Schlagworte: Kindertagesstätte ; Entspannung ; Beispielsammlung ; Kinderspiel ; Kind <3-6 Jahre>

 

Standort: 1. OG Gruppe Ngl Entspannung

Seyffert, Sabine: Heute Regen, morgen Sonne (4 CDs + Beil.)

Seyffert, Sabine: Heute Regen, morgen Sonne (4 CDs + Beil.) : die 50 schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder / Sabine Seyffert. Gesprochen von Erika Skrotzki und Karl Menrad. - Hamburg : Jumbo, 2019. - 4 CDs + Beil.

978-3-8337-4003-9 : EUR 12.00

 

Eine Sammlung abwechslungsreicher und fantasievoller Entspannungsgeschichten für Kinder zu Gefühlen wie Wut, Glück, Angst und Mut, die die Auseinandersetzung damit anregen, mit stimmungsvollen kleinen Traummusiken.

 

Schlagworte: Kind ; Entspannung ; Phantasiereise ; CD ; Beispielsammlung

Stock, Christian: Meditation

Stock, Christian: Meditation : achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben / Christian Stock. - 2. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2018. - 144 Seiten : Illustrationen + CD ; 22 cm

ISBN 978-3-432-10790-5 kt. : EUR 14.99

 

Achtsamkeitsübungen auf Basis des MBSR-Programms von J. Kabat-Zinn als Grund- und Fortgeschrittenen-Übungen. Mit theoretischer Einleitung, Illustrationen und einer Auswahl der Übungen auf beiliegender CD. Als Programm für zu Hause und Ergänzung zur Meditation in der Gruppe.

 

Schlagworte: Achtsamkeit ; Meditation ; Ratgeber ; Übungssammlung ; CD

 

Standort: 1. OG Gruppe Vck Meditation

Yalof Schwartz, Suze: Be mindful - einfach mal abschalten

Yalof Schwartz, Suze: Be mindful - einfach mal abschalten : wie Meditieren dein Leben entstresst / Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein ; aus dem Englischen übertragen von Karin Weingart. - Erste Auflage. - München : Lotos, 2018. - 237 Seiten ; 20 cm

EST: Unplug

ISBN 978-3-7787-8277-4 fest geb. : EUR 17.00

 

Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, 15 Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromatherapie-, Klang- und Achtsamkeitsmeditation.

 

Schlagworte: Entspannung ; Meditation ; Ratgeber ; Beispielsammlung

 

Standort: 1. OG Gruppe Vck Meditation

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