Psychologie

Stock, Christian: Resilienz : mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke / Christian Stock. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2019. - 140 Seiten : Illustrationen ; 22 cm

ISBN 978-3-432-10891-9 kt. : EUR 16.99

Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressige Situationen gelassener zu meistern. Ein Ratgeber mit zusätzlichem 10-Wochen-Übungsprogramm.

Schlagworte: Resilienz ; Widerstandsfähigkeit ; Ratgeber ; Achtsamkeit ; Stressbewältigung ; Lebensführung

Standort: 1. OG, Gruppe M

Kalbheim, Eva: Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies / Eva Kalbheim. - 1. Auflage. - Weinheim : Wiley, 2019. - 342 Seiten : Illustrationen ; 22 cm. - (... für Dummies)

ISBN 978-3-527-71554-1 kt. : EUR 16.99

Kampf der Aufschieberitis oder Prokrastination. In Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel helfen Eigenmotivation, Selbst-, Gesundheits- und Veränderungsmanagement dabei, kontraproduktive Gewohnheiten erfolgreich zu verändern.

Schlagworte: Lebensführung ; Lebensbewältigung ; Veränderung ; Ratgeber ; Lebensgestaltung

Standort: 1. OG, Gruppe M

Herz, Frau: Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein / Frau Herz. - Originalausgabe, 2. Auflage. - Frankfurt am Main : Fischer, 2019. - 191 Seiten : Illustrationen ; 21 cm. - (Fischer ; 0576)

ISBN 978-3-7335-0576-9 kt. : EUR 16.00

In vielen persönlichen Geschichten beschreibt die Selbstliebe-Coachin Alexandra Richter-Woite ihren Weg heraus aus Depressionen und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes, glückliches Leben. Ihren Leserinnen will sie mittels Achtsamkeit und dem Kontakt zum inneren Kind ebenfalls dazu verhelfen.

Schlagworte: Achtsamkeit ; Selbstachtung ; Erlebnisbericht ; Lebensführung ; Selbstbewusstsein

Standort: 1. OG, Gruppe M

Alizadeh, Madeleine: Starkes weiches Herz : wie Mut und Liebe unsere Welt verändern können / Madeleine Alizadeh/dariadaria. - 4. Auflage. - Berlin : Ullstein leben, 2019. - 303 Seiten ; 21 cm

ISBN 978-3-96366-058-0 kt. : EUR 18.00

Die Bloggerin gibt Anregungen, um unsere Welt ein wenig besser zu machen. Sie setzt sich ein für Feminismus, Gleichberechtigung, gegen Hetze und den Klimawandel.

Schlagworte: Lebensbewältigung ; Lebensgestaltung ; Lebensstil ; Weltanschauung ; Ratgeber

Standort: 1. OG, Gruppe M

Alizadeh, Madeleine: Starkes weiches Herz : wie Mut und Liebe unsere Welt verändern können / Madeleine Alizadeh/dariadaria. - 4. Auflage. - Berlin : Ullstein leben, 2019. - 303 Seiten ; 21 cm

ISBN 978-3-96366-058-0 kt. : EUR 18.00

Die Bloggerin gibt Anregungen, um unsere Welt ein wenig besser zu machen. Sie setzt sich ein für Feminismus, Gleichberechtigung, gegen Hetze und den Klimawandel.

Schlagworte: Lebensbewältigung ; Lebensgestaltung ; Lebensstil ; Weltanschauung ; Ratgeber

Standort: 1. OG, Gruppe M

Beck, Tobias: Unbox your relationship! : wie du Menschen für dich gewinnst und stabile Beziehungen aufbaust / Tobias Beck ; Co-Autorin: Stefanie Brehm ; Illustrationen: Marvin Clifford. - Offenbach : GABAL, [2019]. - 172 Seiten : Illustrationen ; 23 cm

ISBN 978-3-86936-938-9 kt. : EUR 19.90

Stabile und glückliche Beziehungen im privaten und beruflichen Umfeld sind nicht immer eine Selbstverständlichkeit. T. Beck ist als Redner und Coach bekannt und veröffentlicht hier einen Ratgeber, der den Leser auffordert aktiv an seinen Beziehungen zu arbeiten.

Schlagworte: Partnerschaft ; Beziehung ; Ratgeber

Standort: 1. OG, Gruppe M

Hühn, Susanne: Jede Wunde lässt sich heilen : wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen / Susanne Hühn. - 1. Auflage. - München : GU, 2019. - 192 Seiten ; 21 cm

ISBN 978-3-8338-7116-0 kt. : EUR 16.99

Die Autorin zeigt in diesem Ratgeber durch eine besondere Form der Arbeit mit dem inneren Kind neue Wege zu Frieden und Leichtigkeit im Leben. Fantasiereisen und viele Übungen helfen dabei, neue emotionale Erfahrungen zu machen und Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loszulassen.

Schlagworte: Kränkung ; Bewältigung ; Inneres Kind ; Resilienz ; Achtsamkeit ; Ratgeber

Standort: 1. OG, Gruppe M

Silver, Greta: Alt genug, um mich jung zu fühlen / Greta Silver. - Originalausgabe. - Hamburg : Rowohlt Polaris, 2019. - 223 Seiten ; 21 cm

ISBN 978-3-499-00117-8 kt. : EUR 16.00

Die Bestsellerautorin, gleichzeitig auch YouTube- und Podcast-Star, gibt Anregungen, die Jahre zwischen 60 und 90 genauso unbeschwert zu leben und zu gestalten wie die Jugendzeit.

Schlagworte: Alter ; Altern ; Lebensbewältigung ; Lebensführung ; Ratgeber

Standort: 1. OG, Gruppe M

Tempel, Katharina: Gib dir die Liebe, die du verdienst / Katharina Tempel. - 2. Auflage. - München : GU, [2019]. - 190 Seiten : Illustrationen ; 20 cm

ISBN 978-3-8338-7041-5 fest geb. : EUR 16.99

Einfühlsame Texte und gut nachvollziehbare Übungen und Reflexionsfragen zeigen den Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge.

Schlagworte: Selbstachtung ; Selbsthilfe ; Selbstliebe ; Selbstreflexion ; Selbstsorge ; Ratgeber ; Übungssammlung

Standort: 1. OG, Gruppe M

Bäumer, Marie: Escapade : der Aufbruch in die Freiheit : das Training für innere Stärke / Marie Bäumer. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer, 2019. - 199 Seiten : Illustrationen ; 22 cm

ISBN 978-3-8338-6887-0 fest geb. : EUR 19.99

"Wagen Sie mit mir einen Sprung aus der gewohnten Fassung": Die bekannte Schauspielerin und Mediatorin mit Pferden erläutert ihr "Atelier Escapade", ein körperbetontes Coachingangebot zur Persönlichkeitsentwicklung. Es gilt, den eigenen Wesenskern zu erkennen und sich ihm zu öffnen.

Schlagworte: Persönlichkeit ; Persönlichkeitsentwicklung ; Persönlichkeitsveränderung ; Ratgeber

Standort: 1. OG, Gruppe M

Pignitter, Melanie: Honigperlen : warum dein Leben süßer ist als, du denkst / Melanie Pignitter. - 1. Auflage. - München : GU, 2019. - 192 Seiten : Illustrationen ; 20 cm

ISBN 978-3-8338-7202-0 fest geb. : EUR 16.99

Krisengeschenke des Lebens können bei richtiger Betrachtung zu "Honigperlen" werden, das hat die Autorin als chronische Schmerzpatientin selbst erfahren.

Schlagworte: Lebensbewältigung ; Krise ; Ratgeber

Standort: 1. OG, Gruppe M

Bernhardt, Daniela: Raus aus dem Beziehungs-Burnout : erst ich, dann du, dann die Liebe - endlich wieder glücklich sein / Daniela Bernhardt. - 2. Auflage. - München : Ariston, [2019]. - 206 Seiten ; 21 cm

ISBN 978-3-424-20209-0 kt. : EUR 17.00

Ratgeber für Liebende, deren Beziehung schal geworden ist und die neuen Schwung brauchen. Mit einem zielführenden Selbsttest, Erfahrungsberichten und alltagstauglichen Tipps.

Schlagworte: Partnerschaft ; Beziehung ; Krise ; Ratgeber

Standort: 1. OG, Gruppe M

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